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走出孤獨

本書詳細介紹了造成情感饑餓的原因, 提供了自測量表和六種行之有效的策略。本書正文分我們為什么會感到孤獨、你從未意識到你有多渴望感情和克服孤獨的六種策略三部分, 共十二章, 分別為: 渴望聯系, 我們為什么愛, 親密行為的好處, 情感饑餓與你, 孤獨: 遭遇“情感饑餓”, 對抗孤獨: 你一定走過的那些彎路, 策略1: 敞開心扉接受愛, 策略2: 邀請病塑造你所尋求的關系類型, 策略3: 識別情感表達的多樣性, 策略4: 培養多種親密關系

做自己的心理醫生

與自我對話，選擇想要的人生 輸了心態，你拿什么去拼 所謂強大，就是能管好自己的情緒 適合自己的活法，就是*好的活法 每天想象自己從零開始 多給自己積極的心理暗示 優秀的人從來不會輸給心情。人的心理本身具有一定的彈性，擁有神奇的自愈力，只要我們能夠掌握一定的方法、技巧，及時排解情緒和心理上的垃圾，激發出我們內心深處的自愈力，每個人都能成為自己的心理醫生。...

自卑與超越

本書是阿德勒的后期作品，可以一窺阿德勒個體心理學的基本觀點。全書共分十二章，分別論述了十二個主題：生活的意義，心靈和肉體，自卑感與優越感，早期的記憶，夢，家庭的影響，學校的影晌，青春期的引導，犯罪及預防，職業問題，個體與社會群體以及愛情與婚姻。每一章的主題論述都力透紙背，清晰地闡述了自卑感的形成及對個人成長的影響，以及人如何借助自卑感的原動力**自身限制，達到對優越感的適度追求，*終獲得成功...

二次成長

本書以埃里克森的的人格發展理論為基礎, 圍繞成長的時間軸, 分析我們從出生到18歲成人為止的心理成長過程, 通過自我覺察和完善, 彌補我們在成長過程中的缺失。書中的各個章節都分為兩大部分, 第一部分以理論為主, 分析我們在各個階段的心理認知、成長要素等內容, 讓我們對自己的成長有一個基本的認識 ; 第二部分以方法為主, 針對因這一階段的成長缺失而產生的心理問題進行分析和解答, 并提供用以改善的方法工具...

青少年心理學知識讀本

本書包括青少年心理咨詢與輔導的概念、特點、主要咨詢理論、心理咨詢與治療的診斷與技術、發展性咨詢、矯治性咨詢、團體輔導、測量技術以及學校心理咨詢工作的模式等內容。全書編寫注重基礎，具有鮮明的實用性、新穎性和時代性，可作為學習心理學知識的常識讀本，也適合在校大學生和從事青少年教育工作的教師、家長以及輔導員等作為參考用書使用。 ...

走出憂郁王國

憂郁癥一直是人類健康和生命的一大殺手，即使是那些有鋼鐵般意志的巨人也難逃它的魔爪 而最終以最決絕的方式走向死亡．伍爾芙、葉賽寧、海明威、川端康成、三毛、張國榮……目前，我國罹患憂郁癍的人數已逾千萬，潛在患者更是數以億計，如何擺脫憂郁癥的折磨？全面的認識，積極的治療和應對，臺灣資深醫師郭約瑟以數十個生動的臨床案例故事和科學的治療方案帶你走出憂郁王國...

兩個人的孤獨

病態、失控、好性、夢魘、靈幻……45個真實的心理咨詢案例，袒露女人迷離復雜、靈欲糾結的情感世界。 素黑從心性治療和身心靈整合的角度出發，輔以催眠、夢治療等專業分析，引導我們靜心觀照，發掘潛意識的無限能量，并帶來出乎意料的破執啟示。 　　本書為香港著名心性治療師素黑在大陸首度推出的“素黑心療系列”第四本，針對女人在兩性情感中出現的病態、失控、好性、夢魘、靈幻等各種心理問題，進行智慧透徹的觀照和深層解析，并提出解決方案。作者將兩性情

從心開始愛自己

20個一線心理咨詢案例 20堂代表各類困惑和情緒的人生課 讀別人的故事 解自己的心結 為心靈尋一個溫暖的去處...

不是宣告結束.而是以另一種形式存在放下生命

生命如河流，河流的最后一程連接著大海，那并不是宣告結束，而是準備以另一種形式存在。1. 作者是悲傷療愈專家，在這方面很有權威性。 2. 本書所有的內容都是作者的真實體驗，更具說服力。 3．通過一個個溫馨而感人的真實小故事，直指人心...

機能主義心理學

《機能主義心理學》從人的生理機制與心理的關系入手, 介紹了一般知覺、視覺、聽覺、運動知覺等感覺的基本問題。在介紹大腦神經活動的基礎上, 作者論述了心理學意識層面的基礎問題。在最后, 他論述了心理學與哲學的關系, 以及如何從哲學的角度, 來理解心理學...

60分媽媽,做100分自己

這是一本寫給職場媽媽的心靈療愈書，通過闡述如何平衡工作、家庭、育兒和自我提升之間的關系，來幫助職場媽媽緩解焦慮和實現女性自我。 本書主張的“60分媽媽”理論，要點在于： 做60分媽媽，把10分空間交給孩子，培養孩子的獨立性，在不同的年齡段，給予孩子獨立成長的空間，讓孩子早早做主，對自己負責。 做60 分媽媽，把10分空間留給工作和事業，創造自己的富足和經濟獨立，贏得社會的尊重和認可，身教重于說教。 做60 分媽媽，把10分空間

叔本華的治療(歐文亞隆深受歡迎的長篇心理小說,豆瓣評分9分以上,被400多個書單收入.)

這是一本深具影響力并被廣泛傳播的心理治療小說。當罹患癌癥，生命只剩一年的心理治療師朱利亞斯，見到多年沒聯絡的老病人時大吃一驚。23年前，有嚴重的成癮癥。而今，依然傲慢冷酷，全心推崇叔本華的悲觀主義。朱利亞斯不喜歡，卻答應督導他，條件是他必須先參與團體治療。走進團體治療室，宛若一顆特殊的石子，在團體里激蕩出一陣陣漣漪，伴隨著朱利亞斯走完人生很后的旅程……書中對團體治療的完整再現令人震撼，又巧妙地與存在主義哲學家叔本華的一生際遇交織，娓娓

擁抱內在的小孩

這是一本療愈親子關系的心理學之書。 在這本書里，孩子不是一個年齡的概念，而是一個心理角色。當我們面對自己的父母還有執念，還有種種無法釋懷的情結，我們就仍然是個孩子。有多少無聲的戰爭發生在無數普通家庭中，家是孩子們成長中的港灣，也可能是“心魔”。 這本書由10個章節組成，分別由案例、案例分析、解決方案，希望能夠幫助直面創痛，與那些曾經傷害你的至親之人和解，過好自己往后的人生。自出生以來，我們和父母之間的“戰爭”是“不會結束”的，甚至對

身體從未忘記 心理創傷療愈中的大腦、心智和身體

創傷性壓力的世界靠前研究者和很重要的專家提供了一個大膽的心靈療愈新方式！創傷是生活的事實。老兵和他們的家庭面對著戰爭的痛苦后果；五個美國人中就有一個曾經被性騷擾；四個中就有一個在長大的過程中家中有一個酗酒的成員；三對夫妻中就有一對有過家庭暴力。這樣的經歷不可避免地在心理、情緒甚至身體中留下痕跡。悲哀的是，創傷受害者還經常會將自己的壓力傳遞給他們的伙伴和孩子。有名創傷專家貝塞爾·范德科爾克和這些受害者一起工作了三十幾年。在本書中，他轉變

自我肯定的力量

本書介紹了不良的心理信念是如何形成的, 又該如何去改變。結合腦科學和心理學的相關知識和理念, 具體闡述了提升自我認同感的操作性方法...

擺脫焦慮

壓力會帶來焦慮，令人沮喪、消極，失去生活目標。如何在高速運轉的社會中阻止壓力的蔓延，一直是全球性難題。　　而斯坦福大學醫學院專家唐·約瑟夫·戈韋對此有獨到見解。　　戈韋跳出了對壓力的傳統理解方式，從4個步驟，14個具體練習入手，讓人們覺察消極情緒、選擇積極的應對方式，從而提升控制感，快速恢復精力，擺脫焦慮與壓力的侵擾。　　《擺脫焦慮》曾幫助過不同領域、不同行業的心理高危人群，在消除高壓工作場所的壓力方面取得了未有的成功...

清醒地活:超越自我的生命之旅

暢銷書作家、瑜伽和冥想大師邁克爾●辛格從嶄新的視角帶你探索內心、認識自我內在能量的來源和覺察束縛你心靈成長的阻礙，為你正經歷的煩惱、壓力、糾結、痛苦找到一味良藥——我們每個人都有自救的力量，這個力量來自于清醒的自我。 面對漫漫人生之旅，我們都會迷茫、焦慮，會不知所措，會被卡住，那是因為我們受到了自己習慣性思維、情緒和能量模式的影響，從而迷失了自我。當我們處于清醒狀態的時候，內心世界就會打開，內心蘊藏的無限能量就會被激發出來，生命將暢通

我是愛你的.也是自由的

◆資深心理咨詢師 茗荷 寫給所有對自己、對親密關系困惑之人的心靈開悟之書！讓自己被愛滋養，而不是被消耗！ 這是一本融合了心理學、能量學、靈性等理念的書籍，茗荷用溫暖而有力量的文字，手把手、細心體貼地與你展開對話，與大家一起探索我們與天地（父母）的關系，與他人的關系，與自己的關系，關注自我成長、婚戀關系、親情關系、朋友關系、職場關系等多個領域。指引我們洞見自己，也看見他人，與所生活的世界和解，在愛中獲得自由與成長。◆壹心理、張德芬空間

請停止過度焦慮

困擾我們的不是那些事情, 而是我們對那些事情的想象。 現代人承受的壓力與日俱增,焦慮是每個人、每日都會體驗到的情緒。適當的焦慮能幫助我們更好地面對壓力，過度的焦慮反而成為苦痛的來源；過與不過存乎一心。本書介紹的方法能幫助你辨識焦慮、放松紓壓,并改變焦慮的思考模式。當受苦于特別的焦慮癥,或是有自律神經失調的困擾時，精神醫療能協助克服焦慮，重新為生活注入正面的能量。 放輕松，不焦慮。我們都可以做自己情緒的主人。 ...

修復玻璃心:高敏感人士生存法則

不論是聞到強烈的氣味，還是看到明亮的燈光、擁擠的人群，高敏感人士都會比常人更加敏感。過度刺激的外界環境會使高敏感人士的內心產生緊張、焦慮等負面情緒。如果無法排解這些不良情緒，高敏感人士的身心健康、工作和生活都將受到嚴重影響。泰德·澤夫身為高敏感人士和心理治療師，根據自己的親身經歷和多年的臨床心理治療經驗，針對高敏感人士經常遇到的問題提出了不同的解決方案。他認為高敏感人士首先要接受自己的敏感特質，其次要改善外在環境，減少或隔絕外部環境的

為什么有些傷總是放不下

我們為什么會是今天的樣子？ 心理學研究表明，一個人長大后的樣子，或多或少是童年時許多個瞬間堆積而成的。童年經歷會不僅會影響人們成年后的行為模式、人際偏好，甚至會影響思維模式。 糟糕的童年經歷也許會不斷產生負面影響，讓人形成不健康的思維與情緒感知模式，改變我們看待自我和世界的角度。無論是屈從于過去的經歷，還是逃避，人們都將深陷焦慮、抑郁、憤怒、不良嗜好和令人痛苦的關系中。 本書中，優選發展心理學專家克羅爾?坎諾伊將幫助讀者回到童年

成就快樂的自己

本書共分六步, 內容包括: 明白你不是一個人 ; 了解消極心態是如何運作的 ; 理解人為什么要接納自己 ; 運用積極心態 ; 控制可以控制的, 忽略不能控制的 ; 學習如何繼續前進等。該書通過簡單6步, 打破消極思維循環, 從內心開始改變, 成就快樂的自己...

跟不安的自己談談:何為安全感以及如何獲得安全感

安全感就是渴望穩定、安全的心理需求，它也是我們內在的精神需求。本書從現代社會人們安全感缺失這一實際問題出發，從心理學角度講述了什么是安全感、安全感產生的原因、沒有安全感的表現以及應該怎樣獲得安全感等問題。書中既有各種生活化的案例，也有人們在感情、生活、人際交往等方面為何會缺少安全感的詳盡分析。讀者將通過對本書的閱讀，逐漸學會調整心態，建立積極的力量，最終掌控自己，獲得安全感...

治愈悲傷

本書探索了悲傷產生的原理，解釋社會文化因素如何減輕和平衡悲傷，擴展更多的個人應對悲傷的模式...

誰不是帶著傷長大:與內心的父母和解

所以，一切都是父母的錯嗎？ 父母都是凡人，我們理想中的“完美媽媽”并不存在。我們不可避免地存在著不同程度的童年創傷，它們一直伴隨著我們長大。而“看見”和“承認”是通往和解和療愈的前提，王雪巖用實際案例、細微的筆觸，深度揭示了各種傷痛背后的心理機制，幫助我們看見、承認、走出，與內心的父母和解。即使我們帶著傷長大，也可以掌控自己的人生...

總有一種感動.讓我們淚流滿面-心靈教育趣味讀本4-中青文實驗課程

可以傳遞幸福的溫馨故事，對于那些你珍愛的人，你的心意一定可以傳遞給他們。只要你的心感到溫暖，你所珍惜的人們也會感到溫暖。溫暖的心能夠喚醒幸福，一個幸福又會帶來另一個幸福。請和你珍惜的人一起，仔細聆聽這12個溫馨的故事。幸福就在你心靈最深的地方。 總有一個時刻，能讓你感動滿懷。總有一種幸福，會讓你無法忘記。原來，那些幸福和感動一直伴隨在我們身邊。此時此刻，你能回想的感動時刻是什么呢？書中12個溫馨的故事，幫你重拾那些美麗的時刻，認

大學生心理健康教育

本教材以大學生的心理健康成長為主線，分析了大學生中普遍存在的心理困惑，在理論與實踐的結合點上，對大學生學業、就業、戀愛、情緒、人際關系、挫折等六個方面的心理問題，給出了心理健康教育理論體系與實踐的模式。 本書適合高等院校教師、大學生，以及從事教育、心理等方面的專業人員閱讀、參考...

大學生心理健康教程

本教材從解決大學生的心理實際問題出發，力圖做到原理闡述與實際操作相結合、教師講授與學生互動相結合、心理自我檢測與案例分析相結合。在編排形式上也作了一些嘗試性探索。當然由于水平和時間的限制，《大學生心理健康教程（第2版）》難免存在著缺點和不足，誠摯歡迎廣大讀者不吝指正...

高考心理必讀(高中版)

本書貫穿始終的是對即將參加高考的同學進行競技狀態的調整指導，旨在為考生提供一套科學化、系統化的應試心理優化方案。盡管每年高考前的幾個月，各種有關應試心理調整技巧的講座、書籍充斥報刊、雜志、網絡，但這些只鱗半爪的信息總不免失之系統性，而且很多方法對于正處理緊張復習階段的考生來說，冗長煩瑣，缺乏可操作性。本書針對這一時期考生的心理特點，以認知行為心理學中的理論為依據，對考生普遍存在的情緒不穩定、過度焦慮、考場恐慌等不良反應進行預防和矯正，

心理素質的養成與能力訓練

大學生心理健康

本書共12章，內容包括：心理健康概述、心理適應、自我意識、學習輔導、人際關系、戀愛與性、綠色網絡、職業生涯規劃、情緒管理、挫折應對、珍愛生命、自殺危機及其心理干預...

使人成為人-體驗式心理健康教育新課程

高效課堂的精神支撐；學生心理健康教育的創新典范；開展學生心理健康教育的指導書和參考...

健康心理學

心理學是探索人類自身奧秘的科學，是當代社會和行為科學中發展最迅猛的學科之一。著名心理學家艾賓浩斯曾說：“心理學只有一個短暫的歷史，卻有一個長久的過去。”在心理學真正成為一門學科之前，人類出于對自身的關注，一直都在為解開一個個自我之謎而不懈地努力著，但這種努力更多地表現為先哲們對人類自身的觀察和理性思考。由于缺乏科學的研究方法和手段，心理學盡管“有一個長久的過去”，卻只能成為哲學的依附。1879年，德國人馮特在萊比錫成立了第一個心理學實

大學生心理健康教程

本書結合當前大學生的心理健康狀況，概要介紹大學生的心理健康理論，并對大學生在認知、情緒、意志、行為等心理過程和人格、能力等個性心理中表現出來的發展特點以及在學習、生活、人際、戀愛、職業等多種實踐中遇到的困惑等進行講解。書中既有理論方面的深入闡述，又有大量拓展性的閱讀材料和案例分析，還有心理測試與訓練的操作環節，具有較強的可操作性和自我指導的意義。本書不僅能幫助大學生解決實際生活中遇到的心理困惑，還有利于促進大學生健康成長和全面發展。

公務員心理保健-修訂本

大學生心理健康

新編大學生心理健康教育-第二版

每天讀點心理學

心理學其實是一門探索心靈奧秘，揭示人類自身心理活動規律的科學。生活中，只有心理健康的人才能成為真正成功的人，所以，每天讀點心理學能夠讓我們在人生的路上，掙脫心靈的枷鎖，打開心靈的窗戶，以積極、樂觀、豁達的心態投身于工作、生活和社會中，珍愛自己，更加善待他人，把握幸福，快樂地走向成功的道路...

老年期生理、心理變化及應對

本書以老年期生理、心理變化及應對為話題，通過實例開啟并提供相關的專家分析和心理學評測，幫助老年人科學合理地掌握自己的心理...

心理援助

本書通過對各種校園心理危機具體案例的分析，介紹和描述心理援助的基本理論和基本常識，以及實施心理援助的基本任務、基本途徑、基本方法和基本態度...

人生心理健康大講堂

現代科學研究證明：絕大部分的疾病都與心理因素有關，其中大部分的病因與精神壓力過大有直接關系。　　本書圍繞著人生心理健康這一主題，揭示了現代人生活中最容易出現的心理問題及其產生的原因，分析了現代人最常見的心理障礙與疾病的表現，介紹了維護人的心理健康的各種方法。它試圖用最恰當的方式，點亮人們的心燈；用最有效的辦法，為人們的心海導航；試圖通過心靈的呵護，減輕人的精神壓力，構筑人的心靈樂園...

警察心理健康手冊

青少年心理學

全書系統地介紹了青少年的心理發展進程及特點，除基本的理論和研究方法外，內容涉及青少年的生理、認識、情感、人際關系、自我意識發展等重要方面，同時對于廣受社會關注的青春期性教育和心理健康問題都進行了探討，是一部集專業性和實用性于一體的優秀教材...

大學生心理素質教育

本書針對高職高專學生的身心特點和思想實際來編寫，具有一定的理論性和較強的實用性。本書共分心理健康概論（卷首課）、心理現象（第一章～第四章）、人際關系（第五章～第七章）、職業生涯（第八章～第十章），心理問題預防（第十一章、第十二章）五部分，從各個角度介紹了大學生在生活、學習、工作中遇到的心理素質問題，指出了原因，闡述了調適方法。 本書可作為高職高專各專業的心理輔導教材...

走出心理困境

每個人都會遭遇心理困境。 因人生的下一站該駛向何方而產生的不確定感可能出現在一些可預見的時刻，比如失業時，失戀時，由于孩子上大學而成為“空巢一族”時，或者某個長久以來認可你，深愛著你，并欣賞你的人猝然離世時。有時，我們也會與心理困境不期而遇：比如我們原本以為要用畢生精力追求的事業突然變得索然無味時，或者我們渴望一段親密的戀情，卻找不到合適的伴侶時。 無論可預見與否，心理困境會讓人感到抑郁、受挫和氣餒。工作的時候，無精打采，

不憂郁的生活－走出憂郁的生活全計劃

如果你—— ● 寧愿獨處也不愿和他人往來 ● 覺得自己沒有用、缺乏自信 ● 感覺到被困住了走不出來 ● 常常不自覺想哭 ● 無法發自內心地想笑 ● 失眠、吃不下，有長時間情緒低潮 你真的需要看這本書　作者以其豐富的臨床經驗，整理出走出憂郁的心靈處方，條理清晰文筆流暢。從實用和自我治療的角度來探討憂郁癥，并以真實案例呈現治療室內的醫病關系，讓人一窺心理治療的全貌。此外

大學生心理健康教育

本書概要介紹了大學生的心理健康理論，并對大學生在認知、情緒、意志、行為等心理過程和人格、能力等個性心理中表現出來的特點以及在學習、生活、人際、戀愛、職業等多種實踐中遇到的困惑進行講解...

大學生心理健康理論與方法

《大學生心理健康理論與方法》以馬列主義、毛澤東思想和中國特色社會主義建設的理論體系為指導，以思想政治教育學、普通心理學、教育學、心理衛生學等學科的知識為基礎在探討大學生心理素質健康發展的重要性、緊迫性、途徑和方法的基礎上，針對當代大學生的心理健康狀況及心理素質健康發展的主要問題，站在培養全面發展高素質人才的戰略高度，構建了以提高大學生心理素質.促進其全面發展為目標的心理教育模式。《大學生心理健康理論與方法》著重論述了心理素質及心理健康

升華幸福的心能量

最近在德國，據說有種“失戀藥丸”賣火了。美其名曰失戀藥丸，不過是“喬裝打扮”的某種巧克力，精美的外包裝上煞有介事地注明“請按說明服用”。打開來看，并非“一日幾次，一次幾片”之類的指導，而是各種各樣舒展心情的小方法，比如意大利神學家阿夯那的“哀傷治療法”——大哭一場，找朋友聊聊，接受現實，睡個好覺，洗個熱水澡，它們——被列入服用說明。 一盒巧克力就能治療失戀后遺癥？那豈不是全世界的心理醫生都可以下崗轉行去賣巧克力了？有人不屑，說這

大學生心理健康教育—高校教材

本書是多位作者在總結教學實踐經驗后，經過大學生心理健康測量、問卷調查、分析研究，反復擇定內容編寫而成的。在編寫中力求資料翔實，說理透徹，個案典型，理論知識介紹深入淺出，心理案例分析發人深省。編寫者采用一種循循善誘的方法和手段來獲得所期望的教育效果，引導大學生正確認識自身心理發展的特點與異常心理，并通過對典型心理案例的深入剖析，幫助大學生逐漸消除心理問題與人格障礙，學會面對大學時代可能出現的多方面心理沖突與矛盾，樹立心理健康意識，優化心

大學生心理健康教育(高等學校通識課程系列教材)

本教材采用生動有趣的形式，向讀者呈現豐富的學習資料，讓讀書真正成為收獲快樂的事情！本教材以大學校園真實的案例和學生真實的心靈告白為素材，以經典理論為依據，以專家分析點撥為手段，以切實可行的調整策略為亮點，結合有趣的心理測試，力求幫助大學生理解生活中的各種心理健康現象，在學會自我分析、自我調整的同時，也能幫助身邊的同學解決心理困惑。本教材可供大學師生教學使用，亦可作為公眾的心理健康普及讀本...

心病誰沒有(升級版)

隨著工作、生活等各方面壓力的增大，患有不同程度心理疾病的人群日益龐大。但由于傳統觀念，很多人不愿承認自己有病，不肯就醫，以致病情加重，久治不愈。其實，心理疾病并不可怕，可怕的是我們的觀念。只有大膽說出“我有病”，才能真正打開心結，快樂做人。 甘露春醫生根據自己十多年臨床經驗，從眾多案例人手，分析常見心理疾病的特征，介紹辨癥和治療方法，把不為人所注意的常見心病向我們娓娓道來，并就如何樹立正確的健康心理觀念，如何學會正確對待心理疾病